телефон: +7(812) 941-0-945
skype:
Чиню мозги и мебель
Новости сайта:
Олег Матвеев-Гендриксон, семейный психолог и реставратор в СПб

Как найти цель в жизни? Помогут 7 странных вопросов.

/ Просмотров: 6893 / RSS / Обсудить (2)

Однажды, когда моему брату было 18, он ворвался в комнату и гордо заявил нам с мамой, что станет сенатором. Мама скорее всего ответила «Хорошо, дорогой», а я наверняка усмехнулся, не отрываясь от монитора. Но в течение следующих пятнадцати лет эта цель одухотворяла все жизненные решения брата: что изучать в вузе, где жить, с кем общаться и даже чем заниматься на выходных и на каникулах.

И теперь, спустя почти половину своей трудолюбивой жизни, он стал председателем главной политической партии города и самым молодым судьей в штате. А в ближайшие годы он надеется впервые выдвинуть свою кандидатуру на выборах.

Не поймите меня неправильно. Мой брат – чудак. То, что с ним было, не случается практически никогда.

Большинство из нас и понятия не имеет, что делать со своей жизнью. Даже по окончании школы. Даже устроившись на работу. Между 18 и 25 годами мои склонности к тому или иному виду профессиональной деятельности менялись чаще, чем нижнее белье. Даже заведя бизнес, я четко не определился, чего хочу от своей жизни – до самых своих 28 лет.

Скорее всего вы как я – без малейшего понятия о том, чего хотите. Почти каждый взрослый человек проходит через эту внутреннюю борьбу: «Что я хочу сделать в своей жизни?» «В чем моя страсть?» «Что я осилю?». Я часто получаю емейлы от людей на пятом и шестом десятке, которые все еще не имеют понятия о том, куда себя применить.

Часть проблемы – сама идея «цели в жизни». Мысль о том, что все мы рождаемся для какой-то высшей цели, а сейчас заняты своей вселенской миссией по ее поиску. Тут действует та же нечестная логика, которую мы применяем для оправдания покупки камней-талисманов или веры в счастливое число 34 (только по четвергам или в полнолуние).

А вот сейчас будет правда. Мы существуем на этой земле неопределенное количество времени. В течение этого времени мы делаем какие-то вещи. Некоторые из этих вещей важны. Некоторые нет. Важные вещи наполняют нашу жизнь смыслом и счастьем. Неважные в основном убивают время.

Поэтому когда люди говорят: «Что я должен сделать в своей жизни?» или «Какова цель моей жизни?» они на самом деле спрашивают: «Что я могу сделать важного за то время, которое мне отпущено?»

Этот вопрос бесконечно лучше. Он гораздо разрешимее и не несет на себе нелепую нагрузку вопросов о «смысле жизни». У вас нет никаких причин обдумывать глубинный смысл своей жизни, весь день сидя на диване с бутербродом. Лучше уж оторвать зад и пойти на поиски важного.

Вот один из самых популярных вопросов, которые я получаю на емейл: люди спрашивают, что им делать по жизни и в чем их «цель жизни». Невозможно ответить на этот вопрос. В конце концов, кто его знает – может быть этот человек шикарно вяжет свитера для котят или увлечен съемками гей-порно со связыванием у себя в подвале. Я без понятия. Кто я такой, чтобы решать, что правильно и что важно для них?

Однако, проведя исследование, я сгруппировал вопросы, которые помогут выяснить, что вам важно и что способно придать больше значения вашей жизни.

Вопросы эти ни в коей мере не исчерпывающие и не окончательные. На самом деле, они забавные, и я их такими сделал, потому что поиск цели всей жизни должен быть веселым и интересным занятием, а не занудным.

1. КАКОЙ ВАШ ЛЮБИМЫЙ СОРТ СЭНДВИЧА С КАКАШКОЙ И ПОДАЮТ ЛИ ЕГО С ОЛИВКАМИ?

О да. Вопрос крайне важный. Какой ваш – именно ваш – любимый сорт сэндвича с какашкой? Потому что есть одна маленькая щекотливая правда о жизни, о которой вам не скажут на университетском собрании:

Все дерьмово время от времени.

Наверное, звучит невообразимо пессимистично из моих уст. И вы должно быть подумали: «Эй, мистер Мэнсон, переверни-ка смайлик в другую сторону!» Но я правда считаю, что это освобождающая мысль.

Все требует жертв. За все надо платить. Удовольствие или радость не длятся вечно. Поэтому назревает вопрос: какое усилие вы готовы сделать и какую жертву принести? В конечном итоге нашу упертость идти до конца в том, что нам небезразлично, определяет именно способность латать пробоины и выживать в бурю.

Если вы хотите стать хозяином маленького свечного заводика, но не переживете неудачи, то вы далеко не уйдете. Если вы хотите стать профессиональным артистом, но не желаете терпеть критику сотни, если не тысячи раз, то считайте, что занавес уже опустился. Если вы хотите стать крутым судьей, но не осилите 80-часовую рабочую неделю, то у меня для вас плохие новости.

Какой неприятный опыт вы способны выдержать? Способны кодить всю ночь до рассвета? Готовы отложить замужество на 10 лет? Сможете стоя на сцене слушать смех и свист в свой адрес, пока не станете настоящим артистом?

Какой сэндвич с какашкой вы хотели бы съесть? Потому что всем достается такой сэндвич.

Можете, конечно же, украсить его оливкой.

2. КАКАЯ ПРАВДА О ВАС СЕГОДНЯШНЕМ ЗАСТАВИЛА БЫ ВОСЬМИЛЕТНЕГО ВАС ПЛАКАТЬ?

Когда я был ребенком, я часто писал рассказы. Просиживал в своей комнате часами и бесконечно писал – об инопланетянах, о супергероях, о великих воинах, о друзьях и семье. Не из желания, чтобы кто-нибудь это прочел. Не с мыслью впечатлить родителей или учителей. А просто ради наслаждения процессом.

Затем я почему-то перестал. И я не помню, почему.

У всех есть особенность терять связь с тем, что мы любили в детстве. И социальное давление в подростковом возрасте, и профессиональное давление в юности выжимают из нас нашу страсть… Нас учат, что единственный повод что-то делать – это вознаграждение.

И только на третьем десятке я снова открыл для себя, как же я люблю писать. И только начав свой бизнес, я вспомнил, как же я наслаждался построением вебсайтов – тем, что я делал подростком исключительно для своего удовольствия.

И ведь в чем прикол – восьмилетний я спросил двадцатилетнего себя: «Почему ты больше не пишешь?», и ответ был бы: «Потому что у меня не очень это получается» или «Потому что никто не будет читать то, что я пишу» или «Нельзя заработать деньги, занимаясь этим». Во всем сказанном я не только абсолютно неправ, но и скорее всего довел бы восьмилетку до слез.

3. ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС ЗАБЫТЬ ПОЕСТЬ И СХОДИТЬ В ТУАЛЕТ?

У всех нас есть опыт полного погружения в какое-то занятие, когда минуты превращались в часы, а часы в «Блин, я и поужинать забыл».

Думаю, маме Исаака Ньютона регулярно приходилось напоминать ему поесть, ведь он целыми днями был так поглощен работой, что забывал о еде.

У меня такое было с видеоиграми. Наверное, это было не очень здорово. А если честно, долгие годы это было проблемой. Я мог сидеть и играть вместо подготовки к экзамену, регулярного мытья в душе и живого общения с людьми.

Только бросив играть, я осознал, что моей страстью были не игры (хотя я правда их люблю). Моей страстью было совершенствование, обретение хорошего навыка и стремление стать еще лучше. Игры сами по себе – графика, истории – они крутые, но я могу легко прожить без них.

Когда я направил свою одержимость совершенствоваться и соревноваться с самим собой в русло интернет-бизнеса и писательства, события моей жизни приняли совсем иной – прекрасный – оборот.

Может, для вас игры – это что-то другое. Скажем, эффективное планирование, возможность заблудиться в мире фантазий, учить кого-то чему-то или решать технические проблемы. Что бы это ни было, обращайте внимание не только на деятельность, которая заставляет вас не спать всю ночь, но и на когнитивные принципы, стоящие за поглотившим вас делом. Потому что эти принципы можно легко применить где угодно.

4. КАКОЙ ВАШ ЛЮБИМЫЙ СПОСОБ ОПОЗОРИТЬСЯ?

Пока вы не станете настоящим мастером своего дела и деловым человеком, вам придется сначала побыть настоящим халтурщиком и бестолочью. Это очевидный факт. А чтобы проявить себя халтурщиком и бестолочью, вам придется тем или иным способом опозориться - и, возможно, не раз. Однако, большинство людей не любят позориться, ибо это вызывает у них омерзение.

Страх заразен, и если вы избегаете чего-то, что потенциально может вас опозорить, значит никогда не закончите то, что считаете важным.

Да, кажется снова все сводится к ранимости.

Прямо сейчас есть нечто, что вы хотите сделать, что-то, что вы подумываете сделать, что-то, что вы мечтаете сделать, хотя не делаете. Конечно же, у вас есть свои причины. И вы перечисляете их себе до бесконечности.

Но какие это причины? Скажу прямо здесь и сейчас: если причины основаны на мнении окружающих, значит вы долго и упорно дурите себя.

Если ваши причины такие: «Я не могу начать бизнес, потому что для меня более важно проводить время с детьми» или «Играть в Старкрафт целый день помешает моим занятиям музыкой, а музыка для меня важнее», то все в порядке. Звучит неплохо.

Может быть и так: «Моим родителям это не понравится» или «Друзья будут надо мной смеяться» или «Если у меня не получится, я буду выглядеть как идиот». Тут скорее всего вы избегаете того, что вам действительно важно, потому что боитесь делать это важное, а не того, что подумает мама или скажет сосед.

Прожить жизнь, избегая препятствий, все равно, что прожить жизнь, засунув голову в песок.

Великие вещи по своей природе уникальны и чужды условностям. Чтобы достичь их, мы должны идти вразрез со стадным мышлением. И делать это страшно.

Примите позор. Чувствовать себя по-дурацки – неотъемлемый этап на пути достижения значительного. Чем больше пугает главная перемена в жизни, тем больше вероятность, что она нужна.

5. КАК ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ СПАСТИ МИР?

Если вы не посмотрели новости, то скажу, что в мире есть кое-какие проблемы. Под «кое-какими проблемами» я имею в виду, что все катится к чертям и мы все умрем.

Я уже давно твержу об этом и исследования вторят мне: чтобы прожить счастливую и здоровую жизнь, мы должны придерживаться ценностей, которые выходят из зоны нашего комфорта и удовлетворения.

Так что очертите проблему и начинайте спасать мир. Есть много из чего выбрать. Наши несчастные система образования, экономическое развитее, домашнее насилие, психиатрические лечебницы, коррупция в правительстве. Черт, я всего лишь посмотрел сегодня утром статью о секс-траффике в Штатах и так рассердился, что захотел сделать хоть что-нибудь. К тому же мой завтрак был испорчен.

Найдите проблему, которая вас беспокоит, и начните ее решать. Конечно, вы не сможете исправить ситуацию в мире в одиночку. Но вы можете внести свой вклад, поспособствовав ее решению. И чувство сделанного безусловно самое важное для счастья и самореализации.

Я знаю, о чем вы сейчас думаете: «Е-мое, Марк, ну теперь и я прочитал про весь этот кошмар, теперь и я взбешен, но это все не переходит в дело, а уж тем более в новую карьеру!»

Хорошо что сказали…

6. ЕСЛИ ПРИСТАВИТЬ ПИСТОЛЕТ К ВАШЕЙ ГОЛОВЕ И ПРИКАЗАТЬ УХОДИТЬ ИЗ ДОМА ЕЖЕДНЕВНО НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ, ТО КУДА ВЫ ПОЙДЕТЕ И ЧТО БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ?

Враг многих из нас – всего лишь старомодное обломовское благодушие. Мы привыкаем к рутине. Мы развлекаем себя. Диван очень удобный. Бутерброд вкусный. И ничего нового не происходит.

Это проблема.

Чего не понимает большинство людей – что увлеченность является результатом действия, а не его причиной.

Открывать для себя, что увлекает, что важно – это как контактный спорт, как процесс проб и ошибок. Никто точно не знает, какие чувства испытает, занимаясь определенной деятельностью, пока не начнет действовать.

Так что спросите себя – если кто-то приставит пистолет к вашей голове и заставит уходить из дома на целый день, возвращаясь туда только для сна, чем вы займетесь? Нет, пойти в кафе и торчать в фейсбуке не разрешается. Может, вы и так это делаете. Но давайте сейчас представим, что не существует бесполезных сайтов, видеоигр и телевизора. Нужно быть вне дома целый день каждый день, пока не настает время идти в кровать – куда вы пойдете и чем займетесь?

Запишетесь в кружок танцев? В библиотеку? Пойдете получать второе высшее? Изобретете новый вид оросительной системы, которая спасет тысячи детских жизней в Африке? Научитесь летать на дельтаплане?

Что вы будете делать со всем этим временем?

Если хватит фантазии, напишите несколько ответов и затем… слушайте, выходите из дома и сделайте все это. Плюсик вам, если придется преодолевать препятствия.

7. ЕСЛИ ВЫ УЗНАЕТЕ, ЧТО УМРЕТЕ РОВНО ЧЕРЕЗ ГОД, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ И КАК ХОТИТЕ УВЕКОВЕЧИТЬ СВОЮ ПАМЯТЬ?

Большинству из нас не нравятся мысли о смерти. Нас от этого вымораживает. Но мысли о собственной смерти имеют неожиданную практическую пользу. В первую очередь они заставляют нас решительно задуматься, что действительно важно в жизни, а что пустяковое и отвлекающее.

Учась в колледже, я иногда спрашивал людей на улице: «Если бы вам остался всего год жизни, что бы вы стали делать?» Как можете себе представить, прохожие были слегка ошарашены. Многие давали пространные и расплывчатые ответы. Кто-то сильно поперхнулся, чуть не пролив на меня свой напиток. Но вопрос побудил людей всерьез и разносторонне задуматься о своей жизни и переоценить приоритеты.

На надгробии этого парня будет написано «Здесь лежит Грег. Он посмотрел все эпизоды «24» дважды».

Каким будет ваше наследие? Какие истории будут рассказывать люди, когда вас не станет? Что будет написано в вашем некрологе? Как можно начать работать над этим сегодня?

И снова: если вы фантазируете о некрологе с кучей всякой высокопарной фигни, которая впечатлит кучу всяких левых людей – то вы проиграли, снова проиграли.

Ощущение потери направления и цели в жизни возникает потому, что человек не знает, что для него важно, не знает, какие у него ценности.

А когда вы не знаете, какие у вас ценности, то вы перенимаете ценности других людей и живете приоритетами других людей вместо того, чтобы расставить собственные. Это дорога с односторонним движениям, ведущая к нездоровым отношениям и полному несчастью.

Нахождение своей «цели» в жизни обычно сводится к обнаружению одной-двух вещей, которые больше вас самих и больше тех, кто рядом с вами. И чтобы найти их, вы должны подняться с дивана и действовать, заботясь не только о себе, и, парадоксально, представив мир без себя.

Примечания

  • Sagiv, L., & Schwartz, S. H. (2000). Value priorities and subjective well-being: direct relations and congruity effects. European Journal of Social Psychology, 30(2), 177–198.
  • Wrzesniewski, A., McCauley, C., Rozin, P., & Schwartz, B. (1997). Jobs, careers, and callings: People’s relations to their work. Journal of Research in Personality, 31(1), 21–33.
  • Newport, C. (2012). So Good They Can’t Ignore You: Why Skills Trump Passion in the Quest for Work You Love. Business Plus.

Автор – Марк Мэнсон. Перевод - Анна Семенова специально для smogendrr.ru. Оригинал на английском опубликован 18 сентября 2014 г. здесь.

Остались вопросы? Задавайте смело в комментариях!

Запись в СПб по тел: или по скайпу: My status

Хочешь узнавать больше? Получай новые статьи в час публикации

Комментариев: 2 RSS

  • Комментариев: 2 + ВКонтакте

Блок комментариев ВКонтакте

  •  Александр Радомиров | 15 сентября 2015 в 07:19:53
    1892

    понравилось. хорошая статья. по делу. вдохновляет

    •  Олег Матвеев-Гендриксон | 15 сентября 2015 в 08:20:24
      1893

      Рад тебя видеть у меня на сайте, Велкам ;)

Оставьте комментарий!

Комментарий опубликую после проверки

Введенный емейл станет вашим логином, конфиденциальность гарантирую

Подписаться на:
(обязательно)