Условия, которые необходимо выполнить для получения ответа:
- Письмо должно быть адресовано мне и только мне. Отвечаю только после проверки на наличие копий текста в сети. Если же вы написали шаблонное безличное письмо и разослали его всем, кто дает консультации психолога онлайн бесплатно, то я его проигнорирую.
- В письме должны быть описаны конкретные ситуации и заданы конкретные вопросы, касающиеся описанной ситуации. Общие размышления на тему и поиски общих универсальных решений не являются психологическими консультациями, и в рамках этого проекта им места нет.
- Ответы пишу примерно раз в неделю в свободное время, когда созревает искреннее желание помочь.
- Гарантированно отвечаю только тем, кто сделает перепост в соц.сетях какой-либо статьи с моего сайта. О перепосте нужно сообщить мне в почту. А в остальных случаях оставляю за собой право не отвечать без объяснений.
- Нажатие на кнопку "отправить на публикацию" внизу этой страницы означает ваше согласие с тем, что вы отказываетесь от авторских прав на отправленный текст, а также с тем, что ваше письмо увидят другие посетители сайта smogendrr.ru
Рекомендации тем, кто хочет получить больше пользы
Развернуть рекомендации
Чтобы полнее вникнуть в ситуацию, прочувствовать ваше положение, ваши желания и препятствия на их пути, мне нужно знать следующие вещи в указанном порядке:
- Что вас сейчас волнует больше всего? Если затрудняетесь выбрать одно, пишите все возможные варианты. Отбрасывать неправильные, постыдные и прочие "недостойные" волнения здесь вредно. В отброшенных вариантах зачастую и лежит самое лучшее решение проблемы.
- Опишите произошедшую ранее ситуацию, которая заставила вас волноваться и испытывать неприятные чувства. Самое важное здесь - это вспомнить поступки, предшествовавшие проблеме. Излагать желательно все по порядку, как оно и происходило.
- После описания ситуации лучше всего прислушаться к себе и изложить все те чувства и ощущения, которые возникли в той ситуации. Если не хватает слов для обозначения чего-то неуловимого, можете воспользоваться ярким образом или метафорой - я пойму.
- Когда вы узнали, что происходит у вас внутри, пора подумать о будущем: есть ли у вас какие-либо опасения в связи с прошлыми событиями? Есть ли какие-то события, которых вы всем сердцем хотели бы избежать? Видите ли вы в будущем что-то, что нужно изменить?
- Если вы смогли пройти все предыдущие этапы, на этот момент у вас уже созрело настоящее желание, о котором и нужно написать в конце. Спросите, как это желание осуществить, и я, воспользовавшись опытом и знаниями в психологии, помогу вам приблизиться к его исполнению.
Даже если вы уже написали все, что хотелось сказать, то пройтись по тексту с вышеобозначенными списком вопросов может быть полезно. Попробуйте сначала самостоятельно поспрашивать себя вслух. И прислушайтесь к возникающим в сознании ответам - они могут оказаться намного важнее для вашего развития, чем данные мной ответы.
«Лики родительской любви»
Мы все не избежим печального конца