телефон: +7(812) 941-0-945
skype:
Чиню мозги и мебель
Новости сайта:
Олег Матвеев-Гендриксон, семейный психолог и реставратор в СПб

Работа над психологическими границами: ошибки, заблуждения, ориентиры

/ Просмотров: 1095 / RSS / Обсудить

Работа над психологическими границами: ошибки, заблуждения, ориентиры

Границы не устанавливают для другого, их обнаруживают между собой и другим и обозначают в диалоге.

Граница, которую нельзя нарушить - мираж. И обозначение границ, которые нельзя нарушить - погоня за миражом.

Границы обнаруживаются через наблюдение за последствиями.

Границы живые и подвижные, они обусловлены разницей между тем, что внутри и что снаружи.

Те, кто безуспешно устанавливает границы, по факту обнаруживают границы там, где им не нравится, отрицают их и обозначают новые границы там, где им нравится. И если бы их Бог был бы Слугой их прихотей, то он бы перемещал фактические границы туда, где им нравится, и "установления" было бы достаточно для заботы о себе.

Границы выставленные другим - для них препятствия и возможности. А смысл этих препятствий для других, отношение других к этим препятствиям вне вашего контроля. Вы не в силах за другого согласиться с выставленным вами для него препятствием и обозначить ему это препятствие как достойное внимания и усилий.

Границы есть у доверия, чувствительности, спонтанности/свободы, возможностей, влияния, контроля, опеки, жизни.

Есть поступки, которые в отношениях вне границ доверия и контроля, но в границах влияния. Такие как война.

Есть поступки, которые в отношениях в границах возможностей и опеки, но вне границ чувствительности. Такие как самопожертвование.

Есть поступки, которые в отношения в границах жизни, но вне границ свободы и влияния. Такие как протест.

И если Бога-Слуги таки нет (или родителя, почему-то играющего эту роль), то полезная работа с границами выглядит так:

Если ты подошел слишком близко к огню, тебя обожжет. Ты обозначаешь для себя здесь границу чувствительности кожи.

Если ты услышал слишком громкий звук, ты оглохнешь на время. Ты обозначаешь для себя здесь границу свободы слышать.

Если ты заигрался в активные игры с младенцем, он испугается и его желание играть пропадет. Ты обозначаешь здесь для себя границу допустимой в игре активности.

Если ты действуешь поперек интересов другого взрослого, то его желание доверять и содействовать тебе сокращаются. Ты обозначаешь здесь для себя границу надежды на союз.

Обозначать границу вслух или действием для другого, будь то показывание кулака, открытых ладоней - это акт влияния. Сообщение другому с целью изменить его отношение.

Часто фраза "стучаться в закрытую дверь" обозначает нечто унизительное. Унизительным здесь может быть обнаружение, что ты не жаланен, что твоя граница влияния и контроля окажется не так велика, как ты себе вообразил ранее. И ты рискуешь оказаться беспомощным и отвергнутым, и не способным для себя обозначить то, что обнаружил, застрявшим в протесте и самонаказании.

Стучащие в закрытую дверь - стучат в душу. Звуковые волны проникают сквозь закрытые двери, и влияют на другого. Вопрос в том, до чего ты хочешь достучаться.

Если ты рассчитываешь довести другого до отчаяния и заставить его совершить необдуманный импульсивный поступок, о котором он после будет сожалеть, то твоя тактика верна.

Если ты рассчитываешь на сочувствие, то от громкого стука в душу люди обычно глохнут и черствеют в адрес того, кто их преследует звуком. Ты получишь обратное от желаемого.

Чувствительность другого может быть доступна тебе, если ты способен ограничивать себя в желании влиять на него, не жертвуя при этом своей чувствительностью.

пс: И этот текст вы можете воспринять как навязывание вам правильных границ, и использовать как повод для протеста перед лицом Бога-Слуги, чтоб он исправил мир в угоду вашим представлениям о границах, а можете воспринять как нечто любопытное, испытать его на прочность внутренним критиком и в дальнейшем использовать как инструмент, помогающий ориентироваться в потоке жизни.

Остались вопросы? Задавайте смело в комментариях!

Запись в СПб по тел: или по скайпу: My status

Хочешь узнавать больше? Получай новые статьи в час публикации


  • Комментариев: 0 + ВКонтакте

Блок комментариев ВКонтакте

    Оставьте комментарий!

    Комментарий опубликую после проверки

    Введенный емейл станет вашим логином, конфиденциальность гарантирую

    Подписаться на:
    (обязательно)