Признаки депрессии у человека, причины ее появления и небольшой тест в картинках

Статья эта слегка устарела по отношению к моему опыту работы с депрессией, вней конечно остались полезная информация, но если вам нужна не информация, а помощь, то лучше читать это.

Самая коварная особенность депрессии в том, что не хочется из нее выходить, и чем дальше в ней находишься, тем больше в ней хочется оставаться. В этом желании нет мазохистского стремления получить больше боли, нет активного желания себе вредить всерьез. Депрессивный человек пассивно воспринимает происходящие с ним неприятности и ждет... Ждет бесконечно, и никогда не получает до конца того, что хочет, не насыщается. Вот и в этой статье вы не найдете спасения, не сумеете отсюда взять желание жить и двигаться навстечу своим страхам и проблемам. Зато найдете нечто более важное, чем желание жить.

Все, чтобы справиться с депрессией самостоятельно

Отличительные особенности депрессии

Чтобы с каким-то явлением справиться, взять его под свой контроль, сначала нужно его хорошенько изучить. Вот этим мы сейчас и займемся. Выше уже упомянуты "нежелание себе помогать", "засасывающий эффект", когда каждая минута в депрессии прямиком ведет к следующим двум минутам в депрессии, и мучительное ожидание чего-то спасительного. К этим внутренним факторам практически всегда можно добавить несколько внешних, т.е. реакцию близких и знакомых на столкновение с нашим упадническим состоянием. Некоторые не могут вытерпеть такого "жалкого зрелища" и всеми силами стремятся помочь, перетянуть груз эмоций на себя, зарядить своей позитивной энергией, но все их усилия в итоге пропадают впустую, отчего становится еще противнее... не только сам себе помочь не можешь, но и других втягиваешь в бессмысленную деятельность. А после того, как несколько совершенно разных людей пытались нам помочь и все-таки не смогли, начинаются мысли о том, что дело совершенно безнадежно, и не стоит даже пробовать принимать помощь. В дальнейшем новые предложения о помощи вызывают скорее злобу и тошнотворное состояние, как будто нас только что зло дразнили иллюзией решения... Неудивительно, что вторая распространенная реакция на встречу с чужой депрессией - это смесь страха, презрения, отвращения и отчуждения. Люди просто шарахаются в сторону при первых намеках на депрессию у партнера. Если страх и отвращение преобладают - то люди скорее склонны убежать, а если больше презрения и агрессии, то они начинают сами депрессию изгонять. В данном случае депрессивному пассивному человеку остается либо спрятать свои чувства глубоко внутри, либо действительно разорвать отношения и уйти восвояси. И попробуй тут найди в себе силы жить!

Итого:

1. Нежелание себе помочь
2. Усиление с течением времени
3. Неясное изматывающее ожидание
4. Назойливые бесплодные попытки одних окружающих помочь
5. Скрытые презрение, отвращение и просто страх других окружающих
6. Злоба, зависть, вина и стыд после контактов с таким окружением
7. Желание изолировать себя от болезненных напоминаний о своей проблеме, изолировать себя от людей вплоть до суицида

Как выглядит депрессия изнутри и снаружи

Посмотрите на эту картинку внимательно. Если вам не хочется отворачивать взгляд, то вам эта статья не особо нужна, а если подступает какое-то неприятное чувство (сопереживаете девочке или боитесь ее), то вы подвержены депрессии. Вопрос в том, насколько близко депрессия к вам подобралась. Прошу у вас прощения, что вызвал такое чувство, но мы здесь не развлекаться собрались, я посчитал это нужным.

В современной культуре стали довольно популярными сюжеты и образы про маленьких девочек, обладающих огромной силой и не умеющих с ней обращаться, Эта сила одновременно дает девочке и последнюю защиту от злых намерений окружающих, и оставляет после себя кровавые следы и пустоту. Она в безопасности, она полна боли и ужаса за сотворенное ее дикой силой, она вынуждена оставаться в изоляции, чтобы не навредить тем, кого любит. Слева картинка изображает эту ситуацию в относительно легкой форме. Если вы читаете из любопытства и не понимаете, о каких чувствах и какой силе идет речь, я для вас опубликовал еще несколько картинок, но спрятал их в спойлер, чтобы не провоцировать ретравматизацию у тех, кто и так отлично все понял, потому что постоянно носит это в себе.

Найти в себе силы и пойти на поводу у любопытства - открыть картинки

Как симптомы работают в сумме и каков их главный результат

Итак, если посмотреть на человека в депрессии, то большую часть времени мы увидим его в подавленном состоянии, с тусклым взглядом вниз, в сгорбленной позе, занимающегося делами, которые считает абсолютно бессмысленными. Он плывет вниз по течению, он несет в себе неимоверный груз, он прячется от прямых взглядов и ждет. Он все время на грани жизни и смерти, этот выбор перед ним стоит постоянно и неотступно следует всюду, куда б человека ни занесло течением. Для большинства людей просто секунда такого переживания становится причиной шока, паники и безоглядного бегства, а представьте себе, каких невероятных усилий стоит жить в этом, выбирать каждый раз жизнь и надеяться на то, что это все когда-нибудь кончится, превратившись в другую жизнь... У меня комок к горлу подступил, пока писал... а потом возникло восхищение, насколько велика и несгибаема та дикая надежда (даже не надежда, а сильная жажда жизни, своей жизни), дающая сделать тысячу следующих шагов в темноту с чувством полного одиночества. Эта жажда так ужасна, как столкновение с зомби или пытка крысами в древнем Китае, и она же одновременна так светла и прекрасна, как деревце, пробившееся сквозь трещину в асфальте, или бабочка, выросшая из своего кокона. Однако со стороны ее не видно, потому что есть что-то, еще более сильное, что позволяет большую часть времени держать в узде эту невыносимую гложущую изнутри жажду.

А что значит "в узде" в данном случае? Исходя из нашего описания очевидно, что это значит "вдали от других", и прежде всего от тех близких и любимых, кого это сверхсильное слепое желание жить может ранить. Когда же мы общаемся с близкими, то "далеко" прятать не получается, тогда приходится прятать "глубоко в себя". И чтобы сделать свою жажду "далеко и глубоко", нам нужна ТЕМНОТА, сгорбленная поза, тусклый взгляд и бестолковое существование. С темнотой и отталкивающим видом нам комфортнее, мы ищем темноту специально и призываем ее к себе. Мы создаем эту темноту... чтобы близкие не увидели то, что их травмирует... чтобы позаботиться о них. И именно это желание заботиться о близких сильнее желания помогать себе. Альтруизм, чтоб его!

Запись на очный прием: +7 (921) 328-567-9. Запись на консультацию в скайп тут