Когда нужно обращаться к психологу

В жизни любого из нас наступают такие дни, когда важные для нас вещи подвергаются опасности, когда кончаются силы для борьбы и в будущем не видно ничего хорошего. В такой момент естественно обращаться за помощью к близким. Естественно, если близкие хорошо к нам относятся, сами себя хорошо чувствуют и имеют возможность помочь. А если проблемы и опасности возникают как раз в отношениях с близкими людьми, то их помощь получить уже намного сложнее, иногда просто невозможно. И это как раз тот случай, когда обратиться к психологу - наилучший выбор. Для таких случаев психологи и существуют. Отсутствие близких людей тоже можно считать случаем, когда помощи от близких не добиться.

В какой момент жизни нужна помощь психолога

Когда мы были совсем маленькими, то звали родителей криком и плачем, и они помогали в меру своих способностей и сил. Когда чуть подросли и проблемы наши стали чуть посложнее, чем сменить пеленки и накормить, то увидели, что родители не со всеми проблемами справляются, и в некоторых случаях звать их скорее вредно и больно, нежели полезно. Часть из этих проблем мы смогли решить самостоятельно, часть из них остались нерешенными и были отложены до лучших времен. Потом мы стали постарше, и мир родителей стал казаться не таким уж единственно возможным, вокруг обнаружилось много других людей, среди которых есть и те, кто может помочь и поддежать там, где родители не справляются. Часть старых проблем на этом решилась, а часть усугубилась от того, что окружающие тоже не смогли или не захотели помочь. Потом мы еще подросли, повзрослели и обнаружили, что далеко не все отложенные проблемы у взрослых решаются так просто, как нам казалось в детстве, однако вся жизнь впереди, нужно лишь встать на ноги и еще часть проблем отвалится сама собой. И вот однажды наступает момент, когда груз прошлого оказывется сильнее стремления к росту, когда стремление стать полностью самостоятельными, совершенными и счастливыми заводит в тупик. Вот в этот момент нужно обернуться назад и переосмыслить свое прошлое. Это часто связано с болезненными воспоминаниями, требует выдержки, а также огромного количества тепла и внимания. Как раз тех вещей, которым учат консультирующих психологов.

Зачем нужна помощь психолога

Иногда намерение себе помочь куда-то неожиданно пропадает, просьбы о помощи приводят к противоположным результатам, важные вещи вдруг вылетают из головы, запланированные действия остаются лишь в фантазиях, а на душе слишком невыносимо, чтобы ясно соображать. Психолог в таких случаях сможет увидеть, какие ваши действия ведут к потере ваших сил, как ваши просьбы о помощи влияют на желание вам помогать, запомнить вылетающие из головы важные вещи, заметить неуловимую для вас границу между фантазиями и реальностью, а также помочь вам пережить то, что казалось невыносимым в одиночку. Все это хороший психолог вам вернет через его чувства и его взгляд на происходившее буквально минуту назад. У вас появится шанс увидеть то, что раньше вы от невыносимых чувств делали с "закрытыми глазами", без контакта со своими чувствами. А то, что смог увидеть, можно изменить.

Этот взгляд может стать недостающим элементом "паззла", который разрозненные события объединит в одну большую осмысленную картину, которая покажет вам, что можно изменить в лучшую сторону.

Когда помощь психолога уже не нужна

Если исключить случаи некомпетентности психолога в решении вашей проблемы (о них написано отдельно здесь), то консультации стоит прекращать в том случае, когда полученные эмоции, обретенные в общении с психологом навыки самоподдержки укрепляются настолько, что сохраняют ваше душевное равновесие в тех случаях, в которых ранее вы себя теряли.