Женский кризис среднего возраста (окончание)

Женщины, в большей степени ориентированы на создание семьи, а вот у мужчин на первом месте, как правило, стоит работа.

У женщин, занятых детьми и мужем, семья становится смыслообразующим элементом, через который они находят цель жизни. То есть, у них нет необходимости ставить задачи и цели. Собрать ребенка в детский сад, школу, заняться внуками и тому подобное, то есть цели и задачи находятся сами и кризис среднего возраста проходит практически незаметно. Но в том случае, если с супругом придется развестись, а дети уедут далеко и с внуками не будет возможности проводить большую часть времени, то кризис будет тяжелым процессом горевания. В таком случае, помощь специалиста крайне желательна.

Что конкретно происходит в этот момент. Если в начале жизни женщина была нацелена на карьеру, но отвлеклась от своей цели на мужа и детей, то у нее неизбежно начинаются проблемы с самооценкой. Она начинает сравнивать себя с подругами, которые многого добились в карьере и реализовали себя в профессиональном плане. Женщина видит, что в тридцать лет ее ровесницы занимают престижные должности, ведут интенсивный образ жизни, активно отдыхают, имеют определенную репутацию и сравнивают их с собой.

Если говорить о выходе этой ситуации, то нужно, чтобы женщина задумалась об изменениях в своей жизни. Ведь в этом возрасте дети у женщины уже не столь беспомощны, как минимум они ходят в школу, а значит можно заняться и личностным ростом. Это может быть работа, курсы повышения квалификации, изучение иностранного языка. Новая цель – это лучшая возможность выйти из кризиса.

Если для женщины и работа, и семья имеют одинаково важную роль, то и оценивать себя она будет по двум статьям, то есть относится она к себе более критично. Нелегко быть хорошей женой, мамой и хорошим специалистом. Соответственно у нее более высокая планка и кризис среднего возраста она будет переживать более остро.

Самый трудный вариант кризиса среднего возраста у женщин, которые не имеют детей. Поскольку именно дети, для слабой половины человечества – реальное подтверждение того, что их жизнь прожита не зря. На детей можно даже списать некоторые недоработки в своей жизни, к примеру, не доучилась в институте, потому что родился ребенок, поправилась, потому, что много прибавила во время беременности.

А вот если нет детей, то основной вопрос кризиса среднего возраста, а для чего собственно была прожита половина жизни, и для чего жить вторую. К примеру, деловая женщина, которая всю жизнь строила свою карьеру, добиваясь профессиональных побед, отодвигала рождение ребенка на второй план. Вот для нее кризис будет заключать в том, что она будет сравнивать себя со своими сверстницами, которые уже реализовались в материнстве. Ведь к тридцати пяти годам многие женщины уже имеют одного, а то и нескольких детей. И просыпающийся материнский инстинкт, желание стать матерью и заниматься воспитанием ребенка у женщины, которая до этого занималась только карьерным ростом,  может спровоцировать серьезный душевный разлад. Она начинает понимать, что годы проходят, а детей все нет и что для женщины это самое главное.

В этом случае, сама природа говорит ей о том, что нужно делать. Родив ребенка, она легко победит свой личностный кризис.

Редко, но можно наблюдать еще один вариант, когда женщина, сконцентрированная на карьере, так и не слышит голос материнства, но в таком случае, ее кризис среднего возраста будет развиваться по мужскому сценарию.

Если речь идет об этом случае, то не нужно круто менять свою жизнь, лучше разнообразить ее новыми увлечениями, танцами, спортом, йогой, всем, что угодно, чтобы менее болезненно пережить кризисные годы. Вот чего не стоит делать, так это охлаждать свой рабочий пыл, поскольку именно в этом возрасте случается назначение на важные должности и посты.

А теперь несколько общих рекомендаций для женщин, чтобы преодолеть кризис среднего возраста и вернуться к полноценной жизни:

1. Нельзя доводить себя да переутомления и синдрома хронической усталости, так как это состояние спровоцирует самые негативные проявления кризиса. Чаще расслабляйтесь и отдыхайте. Лучше пользоваться активным отдыхом: прогулками, поездками на природу.
2. Найдите себе хобби. Знакомьтесь с новыми людьми, занимайтесь любимыми делами, поводите время с друзьями.
3. Проанализируйте свое отношение к работе. Получаете ли вы от нее удовлетворение в мотальном и материальном плане. Насколько вы справляетесь с объемом работ. Если большинство ответов отрицательные, задумайтесь, может вам подыскать более подходящий вариант.
4. Старайтесь не портить отношения с семьей и близкими людьми. Поскольку только тут вы сможете получить поддержку в сложной ситуации. Выстраивайте доверительные отношения с детьми, заботьтесь о супруге.
5. Не идеализируйте себя, смотрите на вещи реально. Лучше признаваться себе, что в определенных ситуациях вы допустили промах, чем делать вид, что все нормально, а потом справляться с тем, что этот промах, превратился в снежный ком, на который накрутилось еще множество проблем.
6. Вспоминайте знаменитых людей, которые и в преклонном возрасте вели активную деятельность, занимались творчеством, благотворительностью и были весьма довольны жизнь.