телефон: +7(812) 941-0-945
skype:
Чиню мозги и мебель
Новости сайта:
Олег Матвеев-Гендриксон, семейный психолог и реставратор в СПб

Мелкие ссоры причины серьезных конфликтов

/ Просмотров: 1180 / RSS / Обсудить

Как часто люди разманивают радость жизни на мелкие, ни к чему продуктивному в конечном счете не приводящие конфликты. Причем столкновения, как показывает практика, зачастую происходят между близкими людьми и на рабочем месте.

Что такое конфликты, и как их преодолеть?В жизни человека основные проблемы – это старость, болезни и, конечно же, конфликты, с которыми приходится сталкиваться буквально каждому и буквально каждый день.

Безусловно, все уверены в том, что причинами являются не они, а окружающие их люди. Но это совсем не так, мы тоже вносим свою лепту в развитие конфликта.

Даже если мы настроены на добрые намерения, постоянно контролировать свои действия и эмоции нам не под силу, а виноваты в этом определенные чувства, такие как безразличие, злость, ревность, зависть, они незаметно овладевают нашим существом, подчиняя при этом и наше поведение. Поэтому порой незаметно, но все же по нашей вине, вокруг возникает запутанность, разлад и конфликты. Важно уметь культивировать в себе любовь, сочувствие, и понимание, которые распространяются вокруг нас подобно эфирным полям.

Даже в том случае, если вам удается избегать конфликтов, нужно знать, каким способом их можно разрешить, в случае их возникновения. Здесь важно различать внутренний настрой и внешнее поведение. Прежде всего, необходимо рассмотреть свое внутреннее отношение к оппоненту или конфликту в общем.

Все мы уверены, что существует реальный человек, создающий трудности для нас, ситуация или причина, благодаря которым и возник конфликт. Но дело в том, что наши проблемы живут благодаря тому, что мы уверены в том, что они реальны.

Порой, то, что доставляет нам массу неприятностей, переживаний, отнимает моральные силы, существует только в нашем воображении, благодаря которому мы пребываем в уверенности, что все это реально. А если посмотреть на ситуацию с другой стороны. Может не было определенных слов, которые, как вам показалось, были произнесены в ваш адрес? Может человек, которого вы обвиняете во всех своих трудностях и неудачах, и не вспоминал о вас, не то, чтобы чинил какие-то преграды? Может ваши страдания о том, что вас не принимают и не уважают в коллективе, вообще не имеют под собой никаких оснований?

Наш ум действует как проектор для диафильмов, впечатления, которые остались на уровне подсознания, при помощи ясности ума проецируются на экран. Другими словами, картинки мира, это результат переживания впечатлений, которые оказались в нашем подсознании гораздо раньше. Таким образом, напрашивается вывод, что главное не победа над врагами, а прекращение проецирования вражеских картинок нашим собственным умом.

Каждый, кто хоть раз был влюблен, помнить чувство, когда при взгляде в глаза любимого человека, все тревоги, сомнения и неуверенность развеивались как туман. Но, к сожалению, это ощущение трудно сохранить на всю жизнь. Посмотрите на человека или на ситуацию, которая вам тягостна, хотя бы с чувством доброты. Наш ум способен развиваться, а ведь любовь заложена в нас с рождения. Чтобы тренировать свой ум на позитивное мышление можно воспользоваться следующими приемами.

Научитесь концентрироваться на пожелании добра своим близким и друзьям. Когда для вас это войдет в привычку, к этому списку можно подключить и людей, которых вы знаете не столь хорошо. Это простой прием поможет вам почувствовать единение и гармонию с миром.

Затем, нужно постараться развить в себе положительное отношение к тем, кого вы, мягко говоря, недолюбливаете. Конечно, это трудно, но постепенно, вы научитесь думать о людях без злости, что самым положительным образом отразится не только на вашем самочувствии, но и настроении. Постарайтесь понять, что люди, с которыми вам трудно найти контакт на самом деле не исчадия ада, они такие же люди, они так же радуются, огорчаются, плачут, мечтают стать счастливыми.

Во время конфликта важно уметь взять ситуацию под контроль. Для этого прислушайтесь к тому, что хочет ваш собеседник, быть может, вы говорите об одном и том же, но на разных языках? Ваши извинения, как правило, для оппонента сигнал о готовности к компромиссу, на который он с радостью пойдет.

Не воспринимайте разногласия или расставания в исключительно негативном свете – возможно именно это новая страница вашей жизни.

Попробуйте в сложной ситуации посмотреть на себя со стороны, возможно, вы слишком настаиваете на своем или не можете отказаться от устаревших представлений.

Чтобы решить конфликт любой сложности нужно помнить две основных вещи: первое, все, с чем нам приходится сталкиваться, это не всегда суровая реальность, а порой игры нашего подсознания, и второе, только сочувствие любовь и доброта  смогут привести к рациональному выходу из сложной ситуации.

Остались вопросы? Задавайте смело в комментариях!

Запись в СПб по тел: или по скайпу: My status

Хочешь узнавать больше? Получай новые статьи в час публикации


  • Комментариев: 0 + ВКонтакте

Блок комментариев ВКонтакте

    Оставьте комментарий!

    Комментарий опубликую после проверки

    Введенный емейл станет вашим логином, конфиденциальность гарантирую

    Подписаться на:
    (обязательно)