Осталась скованность после размолвки, что делать?

Добрый день, уважаемый психолог!

Мне 24 года. У меня ДЦП. Я человек достаточно социализированный: училась в школе, вузе. Сейчас работаю. Я достаточно общительна, но близких друзей не много. Есть один близкий друг, с которым мы общаемся несколько лет. Часто общаемся в соц. сетях. Не так давно произошло небольшая размолвка. Сейчас все более-менее наладилось, но у меня осталась кака-то скованность и боязнь писать. Я очень не хочу терять эти отношения, но и побороть этот страх и неуверенность мне очень сложно. Что бы Вы посоветовали?