телефон: +7(812) 941-0-945
skype:
Чиню мозги и мебель
Новости сайта:
Олег Матвеев-Гендриксон, семейный психолог и реставратор в СПб

Где находится дно? Как остановить себя, когда на грани морального падения

/ Просмотров: 570 / RSS / Обсудить

Как найти дно, когда не можешь себя остановить от падения

Так где находится дно?

Сколько можно извиняться, когда не чувствуешь себя виноватым?

Сколько можно унижаться, когда на тебя смотрят с раздражением и отвращением?

Сколько можно прощать того, кто извиняется из вежливости и страха потерять, но через неделю снова сделает так же?

Сколько можно писать сообщений, когда тебе сказали, что не хотят с тобой больше общаться и не отвечают далее?

Сколько можно слушать и стараться понять того, кто не принимает тебя за человека?

Сколько можно давать в долг, когда вместо того, чтобы отдать, в очередной раз обещают и простят больше?

Сколько можно брать в долг, находить повод для обиды и демонстративно прерывать отношения?

Сколько раз можно говорить "со мной так нельзя!" и смотреть, как другой снова делает то, что нельзя?

Сколько можно останавливать себя только потому, что другой сказал, что так нельзя?

Сколько еще таких "сколько"?

Вопрос этот не имеет шаблонного ответа, но за ним зачастую стоит важная потребность и неоднозначные чувства.

Часть из них можно проявить, если немного изменить вопрос.

Сколько еще нужно повторений, чтобы нащупать дно, чтобы убедиться в том, что этот способ не работает и не сработает далее?

Практика показывает, что люди в попытках нащупать дно натыкаются на что-то невыносимое и это невыносимое перебивает желание продолжать снова и снова.

Однако если вы достигли дна, кто помешает копать вам еще глубже? То, что невыносимо сейчас, вполне может стать выносимым завтра. Люди привыкают, адаптируются, в том числе к очень трудным условиям и очень интенсивным нагрузкам. Не без потерь, не без боли, не без травм, не всегда. Но все же. Шансы есть.

Иначе говоря, опора добраться до точки "невыносимого" и использовать ее как опору - это как встать на тонущую кочку в болоте, она постепенно будет у вас под ногами исчезать.

А как иначе?

Ведь если ничего не делать, то ничего и не изменится. Ведь если никому ни в чем не уступать и не учитывать интересов других людей, то останешься совсем один.

Если сразу прекращать общение со всеми, кто хоть раз ошибся, то так и будешь ходить с гордым обиженным видом, ожидая, что вселенная подарит тебе однажды того, кто достоин тебя.

Может и так.

Однако и в идее перетерпеть трудный период и победить многократным повторением, и в идее быть выше этого и держать дистанцию от проблем других людей есть одна неявная установка, которая обесценивает любые усилия к изменениям. Заключается она в том, чтобы смотреть на эти повторяющиеся ситуации с одним и тем же неудачным результатом, как на одинаковые. "Первый раз дать в долг другу" не отличается от "второй раз дать в долг другу, который вместо того, чтобы вернуть прошлый долг, теперь обещает в два раза больше потом". "Первый раз сказать <<со мной так нельзя>> и надеяться, что услышат" такой же, как "Второй раз сказать <<со мной так нельзя>>, после того как в ответ на первый раз услышал насмешку или требование успокоиться и не мешать". Считать количество попыток в штуках - это неявно закрывать глаза на разницу между ними, стирать ее и лишать себя опоры на опыт.

Для меня лично именно в разнице между попытками и есть главная опора. В тот момент, когда при мысли о следующей попытке ко мне приходит призрак отвращения и ненависти к себе,

который начинает обретать силу по ходу вложения сил в следующую попытку. Встреча эта действует как ледяной отрезвляющий душ.

Возвращаясь к началу статьи.

Где дно? Я не знаю. У каждого свое. А может его и нет вовсе.

Сколько можно повторять то, что тебе вредит? Сколько хватит жизни, сил и возможностей восстанавливать силы после провала.

Сколько нужно попыток, чтобы разочароваться в способе достижения? Столько, сколько у вас уйдет на поиски доверия к себе, возникающего при встрече с образом своей смерти.

Количество для вас мне неизвестно, но опыт показывает, что оно пропорционально тем усилиям, которые ваши близкие и вы сами потратили на борьбу с доверием к себе в прошлом.

Как узнать, что ты у дна?

Мой критерий таков: Если следующий шаг ведет к тому, что я уверен, что буду чувствовать больше ненависти к себе всю оставшуюся жизнь при воспоминании об этом шаге,

то это достаточная причина, чтобы воздержаться от этого шага и поискать другие возможности.

А как вы узнаете свое дно?

Остались вопросы? Задавайте смело в комментариях!

Запись в СПб по тел: или по скайпу: My status

Хочешь узнавать больше? Получай новые статьи в час публикации


  • Комментариев: 0 + ВКонтакте

Блок комментариев ВКонтакте

    Оставьте комментарий!

    Комментарий опубликую после проверки

    Введенный емейл станет вашим логином, конфиденциальность гарантирую

    Подписаться на:
    (обязательно)