Персональный сайт практического психолога из Петербурга

Здравствуйте, уважаемые посетители. Эту страницу можно считать приемной для желанных гостей. Здесь я хочу дать вам ключ ко всем остальным материалам на сайте. Ключ, который поможет открыть мои намерения и методы их достижения, чтобы узнать насколько они безопасны и полезны для вас.

Оглавление:

Для чего создан этот сайт практического психолога?

Все просто: Я хочу сделать этот мир лучше. С помощью психологии. Лучше и для Вас, и для Меня, и для ваших Близких, и даже для ваших Соперников. Я много раз убеждался на практике, что для каждой проблемы есть решения, от принятия которых становится лучше всем. Для создания таких решений нет простого рецепта и нужно соблюсти достаточно много условий, поэтому эти решения порой кажутся недостижимыми. Однако прелесть в том, что каждый шаг в направлении такого решения придает сил и смысла жизни, каждое соблюденное условие придает ясности миру и тепла людям. Эти решения прорастают в жизнь и дарят новые возможности принявшим их. И поэтому мой сайт как раз об условиях, умениях и поступках, которые помогают найти решения для всех участников сразу. Вот они:

1. Чувство достаточной безопасности.
2. Открытость своим чувствам.
3. Интерес к будущему.

Попытки достичь одного из этих условий в ущерб другим нереальны и сама дорога к ним полна подводных камней. Речь в основном пойдет о том, как можно РАНЬШЕ(3) ПОЧУВСТВОВАТЬ(2) ОПАСНОСТЬ(1) и преодолеть наилучшим образом все препятствия на пути к своим целям, воспользовавшись знаниями и опытом практической психологии.

Какая сила позволяет этому сайту существовать?

Этот персональный сайт - эксперимент. Эксперимент по поиску людей, которым, с одной стороны, нужна искренняя психологическая помощь без подковерного продавливания своих интересов помощником, и которые способны принять эту помощь с благодарностью - с другой стороны. Размеры благодарности и ее форму определяете только вы согласно своему чувству справедливости. Если общая сумма отдачи за мои усилия окажется меньше той, что позволит мне работать дальше, то, во-первых, я буду сильно разочарован, а во-вторых сверну проект и освободившиеся ресурсы вложу в рекламу себя как специалиста, как это обычно и делается в мире потребителей. Воспользоваться материалами и равнодушно пойти дальше или все-таки поддержать мое начинание - это ваш выбор, который повлияет на длительность и масштабы моего эксперимента. Если вы решите поддержать, то есть много простых и эффективных способов это сделать:

• Нажать "лайк": пропиарить статью и привлечь посетителей на сайт
• Пожертововать денег на развитие сайта через электронный кошелек
• Оставить отзыв у меня на сайте
• Рассказать про мои услуги психолога и статьи по психологии на своем сайте или в блоге
• Порекомендовать лично мои услуги тем своим знакомым, кому нужна психологическая помощь
• Прийти ко мне на тренинги
• Помочь мне в реализации других проектов
• Предложить мне участие в своих проектах, если они не противоречат написанному в начале статьи

Для читателей: помогающие статьи о психологии

Я верю в то, что в мире живет множество людей, у которых достаточно возможностей самим решить свои психологические проблемы при минимальной помощи. Тем не менее в сети я в большинстве случаев вижу статьи других типов: либо это сборник поверхностных советов по подавлению слабых симптомов, либо хитрая последовательность, когда сначала называют проблему, классифицируют ее и пугают читателя симптомами, чтобы он разуверился в своих силах и обратился к специалисту. Результатом подобных статей обычно бывает усугубления положения в первом случае, и возникновение зависимости от специалиста во втором.

Мои статьи устроены иначе:

• По умолчанию я предполагаю, что вы сами можете справиться со своими проблемами. И свою задачу вижу в том, чтобы только показать, как решить ее быстрее. (Вы способны решить свою проблему.)
• Самыми важными частями решения считаю ваши чувства и желания внутри и вне проблемной ситуации. По ним же проверяю качество решения и делаю поправки к выбранным методам до тех пор, пока не достигается полное согласие. (Вы решаете, что является проблемой и что - ее решением.)
• Сознательно воздерживаюсь от таких методов, как: убеждение читателей в чем-либо, навязывание своей позиции, осуждение каких-либо явлений и наложение запретов или диагнозов на других людей. (Изменить можно только то, что хоть немного любишь и принимашь.)
• Показываю решения я в форме метафорического сценария, в котором есть несколько конфликтующих ролей с противоречивыми интересами. Т.е. вы вольны выбирать, в какой роли попасть внутрь этого сценария и какой путь развития событий поддержать. (Я предлагаю решение, а насколько оно вам подходит и для чего именно - решаете вы.)
• Решение считаю достойным вашего внимания, когда все участники сценария удовлетворены его исходом и готовы прикладывать усилия для того, чтобы придерживаться договоренностей и не скатываться в исходный деструктивный сценарий. (Я публикую статьи только о тех проблемах, которые сам решил и которые были приняты другими участниками проблемы.)
• В каждой статье стараюсь делать отсылки к дополнительным материалам, которые помогут лучше разобраться в предложенной ситуации. (Отделяю выбранную проблему от похожих на нее по симптомам.)
• Все статьи имеют структуру системного подхода с поправкой на импровизацию:

1. Первичная постановка задачи.
2. Исследование проблемной ситуации, поиск первичных ориентиров, обстоятельств и ролей.
3. Выделение ключевых состояний проблемы во времени.
4. Обнаружение сценария с негативными результатами, который самовоспроизводится помимо воли участников.
5. Прояснение связей и сил, которые поддерживают негативный сценарий.
6. Поиск альтернативных связей и сил, которые могут изменить сценарий и привести к другому устойчивому итогу.
7. Выбор лучшего метода для изменения итога сценария.
8. Подготовка к встрече с подводными камнями выбранного метода и эксперименты по переключению сценария.
9. Анализ возникших в экспериментах обстоятельств и поправки к методу.
10. Проверка результатов при окончании работы.
11. Освоение нового мира и новых возможностей, которые дало решение.

• Все статьи сайта отформатированы для удобства чтения:

• разбиты на главы, чтобы легче было сфокусировать внимание на главном и отрезать лишнее для лучшего понимания
• имеют оглавление для тех, кто хочет быстро найти желаемое и не загружать в голову лишнее
• основные ориентиры и понятия отмечены жирным шрифтом и оранжевым цветом, чтобы вы могли получить быстрое представление о статье, лишь взглянув на выделенный текст.
• по возможности дополнены иллюстрациями, облегчающими восприятие затронутых в статье эмоций

• Этот список не догма, и вы можете повлиять на него, рассказав в комментариях ниже, чего вам хотелось бы больше увидеть в статьях, а что мешает воспринимть их.

На этом о статьях пока все. Структура их хоть и продумана, чтобы помочь в максимальном количестве случаев, но жизнь все же сложнее и проблемы встречаются всякие. Вот для них на сайте существует следующий раздел для того, чтобы найти уникальное решение именно для вас и вашей проблемы.

Для клиентов: мои услуги как психолога и ведущего тренингов

Это персональный сайт психолога и, конечно, здесь есть информация о консультациях и других услугах в сфере психологии. Вся она собрана именно в этом разделе. Содержимое предыдущей главы касается прежде всего знаний, но порой между знанием и действием возникает пропасть... Знать - знаешь, а от действия что-то удерживает, и не можешь понять, что это за сила. А если негативный жизненный опыт давит на эмоции, говорит о том, что в мире не бывает иначе, и лучшего решения не существует, если с каждым шагом теряется уверенность и возрастает нагрузка, то может помочь только другой опыт, положительный, дающий поддержку и опору. Поэтому в консультациях так важно создание безопасных условий и атмосферы поддержки. Решение хронической проблемы в психологии можно представить как строительство моста над пропастью: Человек никогда не был на другой стороне и всей душой хочет туда попасть. Он начинает строить мост. Сначала работа идет легко, опоры с его стороны устойчивы и надежны, но каждая следующая все больше нависает над пропастью и все сильнее раскачивается. Все меньшая ошибка может сломать всю конструкцию и утянуть вниз. Здесь нужно быть очень уверенным и разумным, чтобы не поддаться приступам сомнений и дезориентации. Эту уверенность дает опыт и предыдущие результаты. А начинающим свой первый серьезный мост помогает страховка со стороны специалиста и узнавание ближайшей опоры в окружающем мире. В консультациях и тренингах я вместе с вами строю мост с другой стороны пропасти, отслеживаю чтобы вы не брали на себя непосильную нагрузку, показываю на возможные опоры в строительстве и помогаю узнать из ваших чувств надежность этих опор. Когда же мы встретимся на середине и закрепим результат, вы сможете попасть на другую сторону и, освоившись немного, укрепив свою уверенность, самостоятельно начать строительство мостов к своим близким, оставшимся по другую сторону пропасти.

Партнерам и друзьям: рад вам! заходите в гости почаще.

С вами формальности уже не нужны и я предпочту пообщаться с вами лично. Пишите-говорите, чем я могу вам помочь и что вы хотите предложить мне. Если хотите поучаствовать со мной в каких-либо проектах или просто помочь в их продвижении, то вот их наиболее актуальный список. Велкам! Новым предложениям тоже уделю внимание!