телефон: +7(812) 941-0-945
skype:
Чиню мозги и мебель
Новости сайта:
Олег Матвеев-Гендриксон, семейный психолог и реставратор в СПб

Настойчивость, как развить и использовать (начало)

/ Просмотров: 1037 / RSS / Обсудить

Настойчивость, как развить и использовать (начало)Но для начала, необходимо уточнить, а что собственно такое – настойчивость? Если принять ее за способность работать длительное время, без видимых результатов, то здесь вполне будет уместна следующая аналогия.

К примеру, человеку дали штангу и попросили несколько раз поднять ее. Сколько он сможет это сделать? На это будут влиять два основных фактора. Первый – это, безусловно, физические возможности человека, чем они больше, тем большее количество раз он сможет ее поднять. И что касается настойчивости, то аналог физической силы человека, смело можно назвать силу его воли.

От каких еще факторов будет зависеть количество раз, которое человек сможет поднять штангу? Конечно ее вес, если его уменьшить, то человек сможет увеличить количество подъемов.

Таким же образом, и в делах человека, можно снизить их вес в несколько раз. Это метод личностной активности человека. Именно на этом сконцентрирован человеческий опыт, как можно выполнить что-то, но, с меньшими усилиями. Порой люди придумывают методы, которые способны понизить усилия в несколько раз.

Итак, человек обладает двумя составляющими настойчивости. Сила воли – это первая, то есть способность делать не то, что просто хочется, а то, что нужно. Личностная эффективность – это вторая, то есть умение человека достичь поставленной цели, но с меньшими усилиями.

Что более важно, для развития настойчивости – личностная эффективность или сила воли? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Но с чисто прагматической точки зрения, легче увеличивать и силу воли и личностную эффективность в одинаковое число раз, чем в то же число раз увеличивать только один из этих компонентов.

В том, что касается развития силы воли, существует определенное преимущество, а именно, она вполне универсальна. Что это значит, а то, что вы можете изменить место работы, отрасль, карьеру, семейные обстоятельства, но она все равно вам будет необходима. А вот, что касается личностной эффективности, тут не все так просто. Конечно, существуют и общие приемы, благодаря которым вы сможете работать с меньшими затратами физических и моральных сил в любом месте. Однако, самыми эффективными всегда остаются специализированные приемы, которые вырабатываются в одном направлении деятельности, и применять их при других делах, крайне сложно.

В связи с эти, приемы, по развитию настойчивости делятся на приемы, развивающие силу воли и приемы, развивающие личностную эффективность. Так какими же конкретными способами можно развивать настойчивость?

Личностная эффективность позволяет уменьшить расход энергии.

Необходимо как можно больше узнать о той области, где вам предстоит трудиться. Тренировки и обучение должны быть постоянными. Чем большим количеством знаний и умений будет обладать человек, тем легче он сможет концентрироваться, быстрее вырабатывать идеи, меньше ошибаться и трудиться в абсолютно любой области без излишнего напряжения. А вот те люди, которые имеют слабое представление о той области, где они работают, преодолевают трудности намного сложнее, а зачастую и вовсе останавливаются в своем развитии.

То есть, если пользоваться аналогией, которая была приведена в начале статьи, то для тех, кто относится к категории начинающих, тяжелы все веса, даже если у них и достаточно физической силы. Опытному человеку делать все намного легче.

Настойчивость, как развить и использовать (начало)Необходимо регулярно осваивать приемы личной эффективности, которые подходят для вашей сферы деятельности. Эффективность этих приемов проверить очень просто, они должны вызывать внутреннее ощущение того, что вам проще работать, то есть ваш расход внутренней энергии должен сократиться. И тут не нужно путать это понятие с уменьшением времени, необходимого, для выполнения данной работы. Если оно сократилось – это замечательно, а если нет, не страшно, самое главное, ваши внутреннее ощущения.

Например, современный менеджмент очень ориентирован на бизнес, и, как правило, в нем приветствуются приемы, которые сокращают количество затраченного времени, при этом энергетический ресурс совершенно не учитывается. И совершенно напрасно, поскольку человеческие неудачи, как правило, связаны с недостатком внутренней энергетики. Поэтому, в том, что касается личности человека, главное, в уменьшении расхода энергии. Даже если время и увеличится, это не будет иметь существенного значения.

Например, что касается совета, начинать работу с самых сложных заданий. Он хорош, для того, чтобы экономить рабочее время, но никак не подходит, для экономии энергетики человека. Для того чтобы сохранить больше силы и позитива, начинать нужно не с самого сложного, а постепенно, увеличивая темп.

Далее, не в коем случае, не нужно браться за несколько дел одновременно, если они требуют и сил и времени. Таким образом, ваша внутренняя энергия будет быстро расходоваться, и получается, что дела вообще не двигаются с мертвой точки. Если вы оказались в такой ситуации, лучше отказаться то нескольких дел, и сконцентрироваться на одном, тогда движение будет ощутимым.

Далее, по возможности, нужно выбирать дела, отвечающие вашим внутренним особенностям. Поскольку у любого человека есть определенные виды деятельности, которые он не может выполнять, не из-за того, что у него нет силы воли, а просто он на генетическом уровне не расположен к ним. А если уж вам пришлось столкнуться с этой непростой ситуацией, то попробуйте разделить виды деятельности. Если дело у вас почти получается, но вы никак не можете довести его до конца, это говорит о том, что имеется недостаток либо метода, либо силы воли. А если определенное дело у вас вообще никогда не получается, то, скорее всего, у вас нет к нему способностей.

Остались вопросы? Задавайте смело в комментариях!

Запись в СПб по тел: или по скайпу: My status

Хочешь узнавать больше? Получай новые статьи в час публикации


  • Комментариев: 0 + ВКонтакте

Блок комментариев ВКонтакте

    Оставьте комментарий!

    Комментарий опубликую после проверки

    Введенный емейл станет вашим логином, конфиденциальность гарантирую

    Подписаться на:
    (обязательно)