И все-таки, нас делает наша социальная среда

Если вы всерьез решили заняться своим здоровьем, сбросить лишние килограммы или расстаться с пристрастием к сигарете, но все ваши попытки встать на правильный путь заканчиваются фиаско, не расстраивайтесь! Благодаря современным научным исследованиям, теперь это не составит особого труда.

Как выяснилось в ходе эксперимента, на способность держать свои желания под контролем колоссальное влияние имеет пример окружающих. Другими словами, для того, чтобы ваша сила воли стала тверже стали, достаточно не только видеть, но и просто думать о человеке, обладающим хорошим самоконтролем. Но у этого наблюдения есть и еще одна сторона медали, чем больше вы общаетесь с лентяями и бездельниками, тем более перенимаете их образ мыслей и поведения, что способно значительно понизить ваши волевые качества. Серия исследований, посвященных этому явлению, была проведена учеными из Университета Джорджия и Дьюка.

Во время первого эксперимента добровольцам было предложено вспомнить о знакомом, у которого хороший или плохой самоконтроль. После чего были проведены тесты на самоконтроль. Согласно обработанным результатам теста, те, кто вспоминал о человеке с хорошим самоконтролем, показали лучшие результаты.

Во время второго эксперимента добровольцы наблюдали за дегустаторами, которые в качестве еды выбирали печенье или морковь. Первая группа испытуемых наблюдала за тем, как человек выбирает полезную для здоровья морковь, а другая, как человек отдает предпочтенье более вкусному печенью. Причем, никакого контакта между испытуемыми, и теми, кто в их присутствии употреблял пищу, не было. После этой демонстрации добровольцам предложили на выбор те же самые продукты. Как и ожидалось, поведение дегустаторов оказало серьезное влияние на выбор испытуемых.

В следующем эксперименте добровольцев попросили описать своего друга, причем участников исследования разделили на три группы: первая описывала друга с хорошим самоконтролем, другая группа о друге с плохим самоконтролем, третья группа о знакомом с умеренным характером. После этого был проведен тест на самоконтроль, который показал, что лучший результат показали добровольцы, которые описывали друга с хорошим самоконтролем, а худший результат был у тех, кто описывал друга с плохим самоконтролем.

Результаты этих экспериментов убедительно доказывают, что перемены должны происходить не только в самом человеке, но и в том окружении, где он находится, только таким образом можно достичь хороших результатов.