Детские страхи. Как избавить от них ребенка

Страхи – то, без чего не обходится детство. Для здорового, нормально развивающегося ребенка испуг и страх – естественная реакция на окружающий мир. «Мама, побудь со мной, пока я усну», – говорит малыш и просит не выключать лампу. «Почти каждую ночь мой сын просыпается и начинает плакать, успокоить его очень сложно, а когда я беру его на руки, он начинает еще громче плакать и отталкивает меня. Днем всё хорошо, спокойно играем, занимаемся, ходим на прогулки». Подобную историю могут рассказать многие мамы. Если поведение ребенка вас сильно беспокоит, проконсультируйтесь с педиатром. Но особенно расстраиваться не стоит. Ведь страх – это еще и защита, он может остановить малыша на краю настоящей опасности. Каждому возрасту свойственны свои страхи. В 3 года может появиться страх перед наказанием. Страхи в этом возрасте выражены значительно меньше, если у ребенка есть возможность свободно выражать своп эмоции и переживания, не подавляется чувство его «я». Очень важно, чтобы отец принимал участие в воспитании ребенка. От 3 до 5 лет многие дети боятся сказочных персонажей (Бабу Ягу, Кощея, воображаемых «чудовищ»), боли, неожиданных звуков, воды, транспорта, одиночества, темноты и замкну того пространства. Страхи чаще встречаются у детей, чьи родители беспокойны и в то же время излишне принципиальны. В 6 лет иногда появляется страх смерти (своей и родителей), он проявляется не прямо, а через боязнь нападений, пожаров, стихии. Дошкольники болезненно переживают ссоры родителей. Они боятся, что папа и мама не будут больше вместе. Болезни близких тоже заставляют малышей волноваться. Конечно, все страхи со временем пройдут, с ними не нужно бороться. Но поддержать ребенка, успокоить, дать ему почувствовать себя в безопасности обязательно нужно. Насторожитесь, если:

• У ребенка беспокойный сон, ему часто снятся кошмары.
• Ему трудно заснуть.
• Засыпает только при включенной лампе или в присутствии взрослого.
• У ребенка заниженная самооценка.
• Избегает оставаться в одиночестве и тишине.

Не провоцируйте ребенка.

• Никогда не наказывайте ребенка, запирая его в темном незнакомом помещении.
• Не пугайте малыша («отдам чужой тете», «придет Баба Яга и утащит», «не подходи, собака укусит» и т.п.).
• Рассказывайте ребенку сказки о сильных, смелых и добрых героях и со счастливым концом.
• Следите за тем, какие книжки читает ребенок, какие мультики и фильмы смотрит.
• Готовьте ребенка заранее к поступлению в детский сад и школу.
• Не передавайте малышу собственные переживания. Разберитесь со своими личными страхами. Вы можете «заразить» ими ребенка (к примеру, боязнью собак, транспорта, самолета)

Избавьте ребенка от страха.

• Осторожно выясните причину страха.
• Если малыш боится темноты, замкнутого пространства – зажгите лампу, откройте дверь, положите ему в кровать любимую игрушку.
• Учитесь преодолевать страх с помощью игр, рисования, проигрывания ситуаций. Если ребенок боится врача – поиграйте в больницу, если боится темноты – в разведчиков и т.д.
• Доверяйте ребенку задания, с которыми он в состоянии справиться. Пусть он почувствует, что многое умеет и знает.
• Будьте терпеливы и внимательны. За страхи нельзя ругать, наказывать, стыдить.
• Помните, что ребенок еще не может управлять своим поведением, поэтому словесные убеждения малоэффективны.
• Контролируйте себя. Иногда мы неосознанно формируем страхи ребенка.
• Постепенно приучайте ребенка к тому, чего он боится. Если речь идет о собаке, вначале просто расскажите ему об этом животном. Понаблюдайте вместе с малышом за собакой издали.
• Держитесь уверенно рядом с ребенком, и ваша уверенность передастся малышу.
• Хороший прием от детских страхов – придумать для ребенка «волшебного защитника».

Это может быть стишок (прочтение которого прогоняет страх), может пригодиться игрушечное оружие, оно поможет ребенку чувствовать себя увереннее (положите на ночь рядом с кроватью, чтобы он мог «защищаться»).