Кофе не имеет никакого влияние на внимательность человека

Высока вероятность того, что стимулирующий эффект кофеина, является обыкновенной иллюзией, а необходимая для многих чашка кофе по утрам, не приносит никакой пользы. Такие выводы сделали авторы недавнего исследования, результаты которого, были опубликованы «Журнале нейропсихофармакалогии».

Эксперименты проводились при участии 380 участников, которые получали дозу кофеина или плацебо после шестнадцати чесов рабочего времени. Затем они проходили обследование целого ряда реакций и при этом показали весьма незначительные отличия в уровне внимательности.

Исследование продемонстрировало, что у кофеманов вырабатывается привыкание к эффектам кофеина, что вызывает повышенную тревожность, поскольку оно обладает стимулирующим действием.

Что касается живости ума, при принятии кофе, то это не более чем результат снятия состояния усталости, вызываемой приемом кофеина. При учете повышения кровяного давления и общего состояния тревожности, что провоцируется приемом кофеина, то вряд ли стоит вести речь о пользе этого вещества.

Питер Роджерс, одни из ведущих авторов этой работы, сотрудник экспериментальной психологии университета Бристоля, по результатам проведенного исследования утверждает, что кофеин совершенно бесполезен. Что касается прояснения ума, то это воздействие кофеина, возвращающее нас к нормальному уровню активности. Но вот с другой стороны зависимость, которая вырабатывается в организме при регулярном употреблении кофеина, сводит этот эффект практически к нулю.

Половина участников исследования потребляли кофеин в небольших дозах или вообще отказывались от него. А вторая половина употребляла средние и высокие дозы кофеина. Затем, им было дано задание оценить свои уровни возбуждения, головной боли и внимательности в баллах до и после получения плацебо и кофеина. Они так же должны были выполнить несколько заданий на компьютере, чтобы проверить память внимание и сосредоточенность.

Те участники эксперимента, которые употребляли средние или высокие дозы кофеина, отмечали, что повышался уровень головной боли, и снижалась внимательность. Что касается уровня их бодрости, то он был не больше, чем у тех испытуемых, которые употребляли низкие дозы кофеина или не употребляли его вообще. Это говорит о том, что кофеин только возвращает человека к его «нормальному» состоянию.

Авторы так же отметили, что генетическая предрасположенность к повышенной тревожности – это не факт, который предотвращает склонность к употреблению кофе. Напротив, люди, у которых по наследству передалась повышенная тревожность, употребляют кофе больше, чем другие, возможно – это связано с приятным возбуждением, которое оказывает кофе на организм.