Стоит ли ходить к психологу

В жизни бывают такие ситуации, когда человеку кажется, что он в полном тупике. Психолог может дать толчок для решения какой-то проблемы. Он не учит и не советует, он является проводником, которого использует путешественник, для прохождения сложного участка своего пути.

Обращаются к психологам здоровые нормальные люди. Кому-то хочется лучше научиться понимать себя и окружающих, кому-то хочется найти пути личностного роста. Другим требуется отыскать выход их сложной жизненной ситуации, чтобы жизнь была более насыщенной и яркой или просто справится со сложностями повседневной жизни.

Проблемы, с которыми сталкивается человек, прежде всего имеют психосоциальное происхождение.

ü    Разлука,

ü    Развод,

ü    Профессиональные конфликты,

ü    Потеря отношений,

ü    Регулярное обжорство,

ü    Плохие отношения с детьми,

ü    Хроническое беспокойство,

ü    Неуверенность в себе,

ü    Неудовлетворенность.

Как подготовить себя к первой консультации

Нередко, человек откладывает этот визит, до более удобного случая, который может не представляться по нескольку месяцев. И даже если встреча уже назначена, многие отменяют ее под любым предлогом. Поскольку у человека появляется боязнь, что придется рассказывать о личных, не всегда приглядных вещах.

Как готовиться к первой встрече?

Не стоит планировать беседу, это только повредить спонтанному контакту. Лучше всего, искренне отвечать на вопросы, доверяя своей интуиции. Как правило, первая встреча – это не обследование, а налаживание доверительных отношений. Хотя, по выбору специалистов, методы могут и варьироваться.

Хотя, ваша встреча со специалистом может иметь и другой сценарий: вы четко формулируете, для чего вам требуется консультация, что хотите получить от встречи, в чем видите помощь психолога.

Первая консультация

Сюда включаются несколько важных этапов: знакомство, выяснение проблем, запросов, выбор метода психотерапии, длительность и конечная цель психологической помощи. Длительность ее около часа.

Разговор с психологом, как правило, ведется приватно. Если обращение было вызвано проблемами в паре, или же сложностью в отношениях с детьми, то на встрече может присутствовать два психолога.

В конце встречи психолог разъяснит свое видение вашей проблемы, отвечая на ваши вопросы. Консультация может носить разовый характер, если у пациента есть ощущение, что теперь он сам справится.

Нужен ли профессиональный психолог?

У меня есть надежный друг, к которому я могу обратиться за помощью. Что такого может предложить психолог, из того, что не может друг?

 Именно эти вопросы мешают множеству людей воспользоваться профессиональной помощью. Психотерапевт предложит качественно новый опыт человеческих отношений.

Многие люди так озабочены тем, как правильно общаться с людьми, тем, чтобы избежать неодобрения, что не могут решиться сказать другому о своих чувствах. Людям страшно показывать страх, зависть и даже любовь. Опытный терапевт профессионально подготовлен к тому, чтобы осознать ваши чувства.

Даже счастливый ребенок иногда может топнуть ногой и закричать, что мама плохая, и он ее не любит. Он уверен, что все равно, мама будет любить его. Но большая часть людей, не может решится сказать своим близким правду, особенно если эти люди много значат для них. Людям как-то неудобно и стеснительно говорить о любви, им стыдно показать страх, гнев и зависть. Но без подобного общения нельзя добиться истинной близости.

Если вы решить использовать профессиональные терапевтические отношения, в виде эксперимента реального общения, то у вас появится второй шанс пережить опыт, который был упущен в детстве. Вы узнаете здоровый способ, как быть ближе к людям.

Многие уверены, что услуги психотерапевтов столь дороги, что не каждому по карману. На самом деле это не так. Средний класс вполне может позволить потратить не такую уж и крупную сумму, для того, чтобы сохранить свое психологическое здоровье. Для тех, кто находится в затруднительном положении, существуют бесплатные консультации в медицинских центрах по месту жительства. Но, конечно, платные услуги, более качественные. Они позволяет клиенту быть более автономным, и нести ответственность за развитие собственной терапии. Плата психологу за консультацию, позволяет не думать человеку о том, что он просто перекладывает на него свои проблемы.

Нельзя думать, что психотерапия – это развлечение.  Это глубокие обменные процессы, которые происходят только при атмосфере абсолютного доверия. Никто не будет слушать чужие трудности, только для того, чтобы заработать денег. Психотерапия – работа тяжелая. Терапевт – это человек, увлеченный своей работой, поскольку старается понять людей и помочь им. У хорошего терапевта не может не быть способности понимать и уважать людей.