Кофе избавит от депрессии

По данным последнего исследования, опубликованного в журнале Archives of Internal Medicine, риск появления депрессии у женщин, регулярно употребляющих кофе с кофеином, заметно уменьшается.

Как известно, кофеин является самым часто используемым средством, стимулирующим центральную нервную систему. Около 80% процентов кофеина люди употребляют в виде кофе. Депрессией же, как в хроническом, так и в рецидивирующем состоянии, страдает на  протяжении всей жизни почти каждая шестая американская женщина. В связи с этим здравоохранение поставило перед собой цель выяснить способы снижения риска этого заболевания и его профилактики.

Изучая, как же влияет кофеин на возникновение депрессии у женщин, авторы эксперимента отобрали несколько видом напитков, содержащих этот стимулятор. Мишель Лукас из Бостона, доктор философии Гарвардской школы общественного здравоохранения в течение десяти лет изучал со своими коллегами более 50 000 женщин. Их средний возраст был около 63-х лет, и никто из них не страдал депрессией в начале эксперимента.

Ученые измеряли употребление кофеина посредством анкет, которые заполняли обследуемые. Количество стимулятора фиксировали в соответствии с частотой употребления чаев, кофе, шоколада, прохладительных напитков.

За весь период десятилетнего наблюдения экспериментаторы определили более 2600 случаев впервые выявленной депрессии. Проанализировав данные, ученые нашли любопытную закономерность. Как выяснилось, риск появления депрессии у женщин, употреблявших от одной до трех чашек кофе с кофеином за неделю, снизился на пятнадцать процентов. А у тех дам, которые наслаждались кофейными напитками чаще, этот показатель оказался ниже на двадцать процентов.

В ходе эксперимента связь между снижением риска возникновения депрессии и употреблением кофе без кофеина выявлена не была.

Как бы там ни было, авторы не утверждают, что подавленное состояние целиком и полностью зависит от кофеиновых стимуляторов. Однако возможность такого эффекта вполне реальна. Экспериментаторы планируют в будущем продолжить свои исследования, чтобы как можно более точно изучить влияние кофеина на возникновение депрессии.