Систематическая десенсибилизация

- разновидность терапии поведения, направленная на уменьшение чувства тревоги, испытываемое человеком в присутствии пугающего объекта. В соответствии с процедурой, пациента сначала учат расслабляться (см. Методики релаксации), а затем постепенно подвергают воздействию пугающей ситуации. Идея заключается в том, что релаксация подавляет тревогу, возникающую в присутствии пугающего объекта. Пациент сначала мысленно представляет этот объект, а затем учится действовать в реальных ситуациях, ранее вызывавших бесконтрольную тревогу.