телефон: +7(812) 941-0-945
skype:
Чиню мозги и мебель
Новости сайта:
Олег Матвеев-Гендриксон, семейный психолог и реставратор в СПб

Успешная визуализация. Ее секреты.

/ Просмотров: 1349 / RSS / Обсудить

Успешная визуализация. Ее секреты.Затем расслабьтесь, отвлекитесь от всего и отдохните душой и телом, переведите дух и заставьте себя успокоиться.

Пять, десять минут, вы мысленно должны представить себе желаемую реальность, продумать каждый ее контур.

Больше думайте о том, что вы выполняете какие-либо действия, либо приобретаете что-то, а не о том, что вероятней или же, наоборот, с меньшей степенью вероятности должно произойти.

Живите в своих мечтах и снимите внутри себя маленький видеофильм, где все ваши внутренние мечты оживают, и вы непосредственно принимаете участие в их оживлении. С одной точки зрения, вы должны осознавать, что этого с вами пока не происходит, и не стало реальностью. Но мысленные картины, наши планы и мечты  становятся прочным фундаментом для наших целей, неким резервуаром энергии. Эти планы имеют реальную силу, работающую только на вас. Во время визуализации наделяйте себя всеми необходимыми качествами. Иногда, вы точно будете видеть, что вы достигли четко поставленной цели, как будто вы смотрели кинофильм. Но иногда, перед вами будет возникать лишь общая картина ваших целей. И то и другое, не плохо. Можно иногда заниматься точной визуализацией, а иногда свободной или заняться чем-то одним, тем, чем вам больше нравится.

Точная визуализация: мысленно создайте точный сценарий, проиграйте его несколько раз.

Свободная визуализация: позвольте своей мысли разгуляться и менять сюжеты пока они показывают позитивный путь.

Использовать желательно сразу два метода, и запомните: главное здесь - практика.

На первых порах ваш мозг не выдаст вам точную картинку, она будет не точной. Лучше, результат станет только благодаря длительной практике. Следует отметить, что результат не появиться после двух трех попыток визуализации, результаты могут появиться после долгих и трудных попыток, которые должны продолжаться месяца, два, три.

Если у вас вдруг возникнут сомнения, (а они обязательно возникнут), просто не давайте им встать на своем пути и помешать визуализации. Не пытайтесь с ними бороться, а просто позволяйте им немного погулять у себя в сознании и прогоняйте их. Желаю успехов во всех начинаниях, и помните: главное-уверенность в себе. Можете начинать визуализацию. 

Остались вопросы? Задавайте смело в комментариях!

Запись в СПб по тел: или по скайпу: My status

Хочешь узнавать больше? Получай новые статьи в час публикации


  • Комментариев: 0 + ВКонтакте

Блок комментариев ВКонтакте

    Оставьте комментарий!

    Комментарий опубликую после проверки

    Введенный емейл станет вашим логином, конфиденциальность гарантирую

    Подписаться на:
    (обязательно)