Стресс-терапия

- метод избавления от фобий, состоящий в том, что пациенту предлагают представить пугающую ситуацию. Это вызывает «взрыв» тревоги, но в отличие от реального события, все происходит лишь в воображении пациента. Принцип, лежащий в основе этого метода, заключается в переживании пугающей ситуации (например, человек воображает себя запертым в погребе, полном крыс) в безопасных условиях терапевтического сеанса. Поскольку люди, страдающие фобиями, обычно пытаются избежать пугающей ситуации, метод лишает их этой возможности. Терапевт описывает ситуацию, а затем предлагает пациенту представить ее во всех подробностях. Сначала это приводит к стрессу, но поскольку сеансы терапии повторяются снова и снова, ситуация во многом утрачивает свою болезненность, и страх исчезает.