Биологическая обратная связь

методика для контроля над физиологическими реакциями через получение информации об этих реакциях по мере их появления. Наблюдающие устройства отслеживают такие физиологические реакции, как частота сердцебиения, кровяное давление и мышечный тонус, снабжая человека обратной связью в виде световых или звуковых импульсов каждый раз, когда он изменяет свою реакцию в желаемом направлении. Имея достаточную практику, человек может контролировать всевозможные телесные функции (преимущественно через расслабление). Расслабляясь, человек может изменить свою реакцию, а свет или звук действует как подкрепление его усилий. Утверждается также, что методика биологической обратной связи может оказывать существенный позитивный эффект при лечении ряда тревожных расстройств. Благодаря использованию электромиографа (ЭМГ) пациенты получают обратную связь с информацией о состоянии мышечного тонуса организма (например, лицевых мышц). Контролируя физиологические реакции, они уменьшают телесное напряжение и сопутствующее ему чувство тревоги. Применение этой методики в попытке снизить частоту сердцебиения у людей, страдающих тревожными расстройствами, имели ограниченный успех. Многим пациентам удавалось снизить частоту сердцебиения, но вместо того, чтобы радоваться ослаблению тревожных чувств, когда это происходило, они начинали беспокоиться еще сильнее, когда видели, как быстро может участиться их пульс. Сходную тенденцию можно наблюдать у некоторых продавцов автомобилей, которые строят графики расхода бензина и неустанно напоминают о том, сколько литров бензина на сто километров расходуется в тех или иных условиях. Хотя приятно слышать, что, спускаясь по склону холма вы тратите лишь пять литров на сто километров, но двадцать литров на сто километров при медленном подъеме могут заставить любое сердце забиться чаще! Ограниченная эффективность биологической обратной связи при лечении тревожных расстройств привела одного критика к остроумному замечанию о том, что, обучая человека замедлять частоту сердцебиения, мы в конечном счете получаем крайне встревоженного пациента, чье сердце бьется медленнее обычного.